臨月になると赤ちゃんもぐんと大きくなるだけでなく、お母さんの浮腫が酷くなったり、運動不足も原因となり体重が増えやすくなります。またお腹が下がると胃もたれがなくなり、食欲が増える妊婦さん … 臨月に体重が増加しやすい主な原因は、妊婦さんの体の変化にあると考えられています。 運動不足になる 臨月はお腹が重くなるため、家事が思うようにできず、歩くスピードもゆっくりになります。

臨月になるとお腹が大きく動きづらいために運動不足になったり、ついつい食べすぎてしまったりする妊婦さんも多いかもしれません。逆に無理にダイエットしようとして体重を抑えすぎてしまうケースもあるようです。臨月にはどのように体重を管理すれば良いのでしょうか。

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